FUMARE FA MALE

Lo sappiamo tutti.. lo sentiamo dire da anni. E conosciamo anche le gravi conseguenze sulla alute di questa abitudine, che in realtà è una vera e propria dipendenza.

E allora perché è così difficile smettere?

Perché il fumo non è solo una sigaretta: c’è la nicotina, che crea dipendenza fisica; c’è il gesto, che accompagna le pause il caffè e i momenti di relax; c’è la paura di ingrassare; c’è l’idea, molto diffusa, che senza sigarette sia impossibile gestire lo stress o affrontare una giornata impegnativa.

Tutto questo rende smettere di fumare un percorso complesso, fatto di tentativi, ripensamenti e spesso di scoraggiamento, ma può diventare più semplice se affrontato con le informazioni giuste e il supporto adeguato, passo dopo passo.